Ova tri začina čiste pluća pušačima




PODRŽI NAS I LAJKUJ NAS NA FACEBOOK-U

Određene vrste hrane i pića pomaže tijelu da se riješi štetnih tvari u organizmu

Konzumacija određene vrste hrane i pića pomaže tijelu da se riješi štetnih tvari u organizmu, pokazale su studije. Tako su ova tri začina odlična za čišćenje pluća pušača.

Bijeli luk

Bijeli luk ili češnjak nazivaju i prirodnim antibiotikom, sredstvom za otčepljivanje disajnih puteva, moćnom biljkom s antikancerogenim i protuupalnim djelovanjem koji suzbija gljivice i pojedine viruse, piše Zadovoljna.hr.

Sadrži alicin koji uništava infekcije disajnih puteva, a mnoge su studije pokazale da je i učinkovit pomagač u čišćenju pluća kod osoba koje su pušači, ali i bivši konzumenti duhanskih proizvoda.

No, veće količine češnjaka ne preporučuju se osobama koje imaju probleme sa želucem i probavnim sistemom.

Đumbir

Ovaj začin jača imunitet, poboljšava probavu, smanjuje nadutost, smanjuje upalne procese u tijelu te uklanja toksine iz pluća i ostatka tijela. Od đumbira se najčešće priprema čaj ili se dodaje u zdrave napitke, a može se koristiti i kao začin slanim i slatkim jelima.

Vrlo je potentan pa se dnevno ne bi smjelo pojesti više od komadića đumbira veličine oko dva centimetra. Ako niste sigurni o pravilnoj dozi konsultujte se s ljekarom ili nutricionistom.

Kurkuma

Neke studije pokazale su da ova biljna vrsta iz porodice đumbirovki poboljšava čišćenje pluća od štetnih tvari kao posljedice pušenja ili života u zagađenom prostoru. Uz to prevenira bolesti disajnog sistema.

Kurkuma se tradicionalno koristi za curryje i druga indijska jela, pripremu zlatnog mlijeka te raznih zdravih smoothieja. Da bi uživali u protuupalnim blagodatima kurkume, pomiješajte je s malo crnog bibera.





Jeste li uživali u ovom članku? Budite informisani pridružujući se našem biltenu!

Komentari

Za objavu komentara morate biti prijavljeni.

Povezano
Autor: