Kako mediji saznaju, muškarac je pokušao da izvršio samoubistvo prilikom hapšenja u Budvi.
Specijalci su, ispred poznatog lokala u Budvi pokušali da uhapse muškarca, usled čega je on izvadio pištolj i pucao na sebe.
Uskoro opširnije.
Ako se nalazite u krizi ili vam je potrebna pomoć, postoji nekoliko SOS linija u Srbiji na koje se možete obratiti:
- Centar Srce: 0800 300 303 – Linija podrške za osobe koje razmišljaju o samoubistvu ili imaju emotivne probleme.
- Udruženje Plavi krug: 0800 111 111 – Besplatna telefonska podrška za osobe koje su žrtve nasilja ili imaju emotivne probleme.
- Institut za mentalno zdravlje: 011 3607 084 – Telefonska linija za psihološku podršku i savete.
- Ministarstvo zdravlja Republike Srbije: 011 3616 333 – Informacije o zdravstvenim ustanovama i uslugama.
Kada je u pitanju prevencija samoubistva, evo nekoliko saveta:
- Razgovarajte s nekim: Ako se osećate depresivno, anksiozno ili imate suicidalne misli, važno je da o tome razgovarate s nekim. To može biti prijatelj, član porodice ili stručna osoba poput psihologa.
- Potražite profesionalnu pomoć: Psiholozi, psihijatri i drugi stručnjaci za mentalno zdravlje mogu vam pružiti podršku, terapiju i lečenje koje vam je potrebno.
- Obratite pažnju na svoje emocije: Nemojte potiskivati svoje emocije. Važno je prepoznati i izraziti osećaje kako biste mogli da se nosite s njima na zdrav način.
- Ostanite povezani sa drugima: Održavanje društvenih veza i osećaj povezanosti sa drugima može vam pomoći da se osećate podržano i manje usamljeno.
- Budite fizički aktivni: Redovna fizička aktivnost može poboljšati raspoloženje i smanjiti nivo stresa i anksioznosti.
- Izbegavajte alkohol i droge: Ove supstance mogu pogoršati simptome depresije i anksioznosti, te je važno ograničiti njihovu upotrebu ili ih izbegavati.
- Tražite pomoć odmah ako je potrebno: Ako imate akutne suicidalne misli ili osećate da ste u opasnosti, odmah potražite pomoć pozivom na neku od navedenih telefonskih linija ili odlaskom u najbližu zdravstvenu ustanovu.
Ove smernice su samo početak. Važno je da sebi pružite podršku i da potražite pomoć kada vam je potrebna.